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　　奧運(yùn)會(huì)即將來(lái)臨，市領(lǐng)導(dǎo)倡議“全民健身，迎接奧運(yùn)”我們學(xué)校也跟著口號(hào)，在暑假舉行了跑步培訓(xùn)，本來(lái)倒是件好事，可經(jīng)過(guò)那幾天的訓(xùn)練，那滋味可真不好受��！總之就一個(gè)字“苦”。

　　夏日炎炎，太陽(yáng)像個(gè)大火爐炙烤著大地，小草都快被曬焉了，家家都開(kāi)著空調(diào)。一旦走去房間，熱得能讓人中暑。我們就是在這種可怕地環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練的。試想想，人站在那里幾分鐘就已經(jīng)大汗淋漓了，更何況還要進(jìn)行一些強(qiáng)訓(xùn)練。我們個(gè)個(gè)都腰酸背痛。

　　最苦的要屬那一次跳樓梯了。老師分配男生跳4級(jí)，女生跳3級(jí)，來(lái)回跳20回。

　　“什么？20回？”我們女生聽(tīng)了個(gè)個(gè)目瞪口呆，望著那彎彎的往上延伸的樓梯，恨不得把自己變成齊天大圣孫悟空，一個(gè)筋斗翻上去，大家你看看我，我看看你，一臉痛苦的表情，可老師的話就是命令，誰(shuí)敢違抗呢？我望著樓梯，心里忐忑不安，又擔(dān)心不小心會(huì)掛到腳跟�？捎�(xùn)練不能終止��！我只好帶著擔(dān)心的心情，咬咬牙往上跳。一節(jié)、兩節(jié)、三節(jié)……我們就像是一位位打了敗戰(zhàn)的士兵，垂頭喪氣，汗水濕透了我們的'衣服，腳變得軟綿綿的，我恨不得現(xiàn)在就化做一縷煙逃走……現(xiàn)在我終于明白了“苦”子怎么寫(xiě)，和其中的含義……

　　人的一生就必須嘗盡酸甜苦辣，不可能一帆風(fēng)順。只有正確的去面對(duì)它，戰(zhàn)勝它，才能取得最后的勝利與輝煌，所謂的“苦中有樂(lè)”也就是這個(gè)道理！

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