1、閉上眼睛吃飯。
2、用手指分辨硬幣。
3、戴上耳機上下樓梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放開嗓子大聲朗讀。
6、聞咖啡看魚的圖片等。">

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記憶力訓練方法記憶訓練23個小動作

回答
瑞文問答

2024-06-16

喚醒身體:
1、閉上眼睛吃飯。
2、用手指分辨硬幣。
3、戴上耳機上下樓梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放開嗓子大聲朗讀。
6、聞咖啡看魚的圖片等。

擴展資料

  尋求腦刺激

  7、到餐館點沒吃過的菜。

  8、把自己的錢花掉。

  9、專門繞遠路。

  10、用左手端茶杯。

  11、聽不同類型的歌曲。

  12、一天睡覺6小時

  積極鍛煉左右腦

  13、去陌生的地方散步。

  14、判斷自己是右腦型還是左腦型。

  15、用直覺作決斷

  補充腦營養(yǎng)

  16、甜食讓你變聰明。

  17、吃早餐能活化大腦。

  18、多咀嚼可以提高成績

  越運動腦子越好

  19、每天快走20分鐘。

  20、多做“手指操”。

  21、嘗試全新的運動

  改善腦活性 激發(fā)靈感

  22、記住每次成功的感覺

  23、對自己說“肯定能行”

  24、寫100個自己喜歡的東西

  25、變換視角看問題

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