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自控力讀后感

《自控力》一書首先講述了什么是自控力,通過實際的案例解釋了人為什么會缺乏自控力,作者綜合了心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟學(xué)等學(xué)科的最新理論,從生理學(xué)、心理學(xué)以及社會影響力等幾個方面來尋找原因,本書以通俗易懂的語言為不同類型的自控力缺乏癥進(jìn)行具體地分析,每段章節(jié)終了,都會有一個意志力實驗,如果讀者有興趣可以將此付之于實踐,對于提高意志力應(yīng)該會有一些幫助,當(dāng)然,前提是你得有這個意志力做完這些實驗。以下是小編幫大家整理的自控力讀后感,希望能夠幫助到大家。

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